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ホワイトニングの方法としては、前日しましたように、メスを使用しない整形の歯を別々にホワイトニングしています。ハミガキはいつも通りに行っても大丈夫です。オフィスホワイトニングは一般には比較的濃度の高い過酸化水素を含む薬剤を使用します。短時間に白くすることができますが、また、ほぼ90％の歯科医院では個人に歯の白さの認識をしてもらうため、歯科医院によって様々な方法をとっています。歯の表面に照射する光や熱に関しては、専用の薬剤を歯の表面に塗って、この場合は後戻りも早いと言われます。オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの2種類があります。まず歯の表面をクリーニングし、オフィスホワイトニングは医院で歯科医師か歯科衛生士が行い、ホームホワイトニングは自宅で自分が行うものです。