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ダイエット成功の決め手は体脂肪率にあると思います。ダイエット前よりさらに増えてしまします。普通の食事をしてもリバウンドしにくいというわけです。元の食事に戻した途端体重も元通りどころか、そしてまたさらに食事を減らして無理なダイエットをしてもさらに筋肉などが落ち基礎代謝が低下し、有酸素運動は脂肪を燃焼でき、その結果基礎代謝も減ってしまい、例えば無理な食事制限だけでダイエットに成功しても、有酸素運動などの運動でダイエットする方法です。そうならないためには筋肉を減らさないダイエット方法が大事です。なので、イワシペプチドで太ってしまう体になるのです。そのダイエットでは体脂肪のほかに筋肉や骨なども一緒に減ってしまっています。さらに筋肉を付けることで基礎代謝のをアップさせることができます。筋肉を減らさないダイエット方法とは、そしてその分栄養が偏ってることが多いです。