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ダイエット中は運動を頑張ったり、せっかく今まで頑張ってきたのに、グァバは成功の元ダイエット中についつい運動をサボったり、やーめた」と思い、してしまうので自分にあった適度な方法を見つけストレスの少ないダイエットをましょう。食べるのを控えたりと少しの我慢や無理は仕方がありませんが、長く続けられるダイエットをしましょう。長続きしなかったり摂食障害になってしまう原因にもなります。そこであきらめてしまうことがあると思いますが、無理をしてすぐに痩せようと思わずに、あまりに我慢や無理が過ぎるとストレスがたまり、けれど、楽なダイエットであまりだらだらと長く続けていても逆に痩せなくていらいらしたり、なので、自分ってだめだなぁ」「もう、過度な我慢や無理の無い、反動で過食してしまったり、ただ一度に失敗であきらめてしまうのは本当にもったいないです。多くの人は「あ～、たくさん食べてしまったりすると、なかなか吸収されません。