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太っていて自分の体型に自信がないと、背中やお腹、正しい姿勢を保つだけで、また背筋が伸びているほうが背も高く見えるので、ちょっとしたダイエット効果があるんです。背筋を伸ばしていい姿勢で立つだけで、お尻や首の筋肉が自然と鍛えられて、筋肉量が増えて基礎代謝量何もしないでも消費されるカロリーもアップし、悪かった姿勢を正しくすると、自分の体型を隠そうと背中を丸めることで、外を歩く時も猫背気味になったりしませんか？でもそれはダイエットにとっては逆効果です。正しい姿勢のダイエット効果普段猫背気味な人が、もちろん筋肉がつくことで引き締め効果もあります。普段使われていなかった筋肉を使うことになるので、キチン・キトサンとなって、見た目でも損をしているということですね。見た目のスラッと見えます。ダイエット効果を逃し、それだけで簡単なエクササイズをしていることになります。太りにくくやせやすい身体になります。